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Neu: Workshop "Ganzkörperdehnung"
Dehnen oder Stretching des gesamten Körpers kann einen Beitrag zu
einem gesunden Lebensstil leisten. Es löst vorhandene
Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verbessert den
Muskeltonus. Dies führt dazu, dass muskuläre Dysbalancen vermieden
werden und somit Fehlhaltungen vorgebeugt wird.
Bevor die Muskulatur sinnvoll gedehnt werden kann, bringen wir unseren
Körper mit einem kleinen Aufwärmprogramm auf "Betriebstemperatur"
und nach der intensiven Ganzkörperdehnung lassen wir die Stunde mit
einer kurzen Entspannungseinheit ausklingen.
Start: Fr., 23.10.2020 , 10 Einheiten, jeweils freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Untergeschoss der Neurotthalle ("Ringerraum")
Anmeldung: Anmeldeformulare finden Sie auf der Homepage der TSG
www.tsg-ketsch.de oder in der Geschäftsstelle, Am Waldsportplatz 4 in
Ketsch, donnerstags 18 – 20 Uhr, Tel. (06202-62525)