Ganzkörperdehnung Home

Neu: Workshop "Ganzkörperdehnung" Dehnen oder Stretching des gesamten Körpers kann einen Beitrag zu einem gesunden Lebensstil leisten. Es löst vorhandene Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verbessert den Muskeltonus. Dies führt dazu, dass muskuläre Dysbalancen vermieden werden und somit Fehlhaltungen vorgebeugt wird. Bevor die Muskulatur sinnvoll gedehnt werden kann, bringen wir unseren Körper mit einem kleinen Aufwärmprogramm auf "Betriebstemperatur" und nach der intensiven Ganzkörperdehnung lassen wir die Stunde mit einer kurzen Entspannungseinheit ausklingen. Start: Fr., 23.10.2020 , 10 Einheiten, jeweils freitags, 17:30 – 18:30 Uhr Ort: Gymnastikraum im Untergeschoss der Neurotthalle ("Ringerraum") Anmeldung: Anmeldeformulare finden Sie auf der Homepage der TSG www.tsg-ketsch.de oder in der Geschäftsstelle, Am Waldsportplatz 4 in Ketsch, donnerstags 18 – 20 Uhr, Tel. (06202-62525)